Czy możesz pić alkohol i nadal chudnąć? Oto moje rozwiązanie

Czy możesz pić alkohol i chudnąć? Odpowiedź brzmi tak. Jednak jak to często bywa, w praktyce jest to trochę bardziej złożona sprawa. Chcę wyjaśnić Ci w jakich sytuacjach możesz sięgnąć po alkohol, na co zwrócić szczególną uwagę i jaki rodzaj alkoholu najlepiej wybierać, jeśli chcesz go pić i jednocześnie chudnąć. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że […]

Próbujesz się odchudzać? Zaopatrz się w te produkty

Jak schudnąć? Co jeść na diecie? Jakie produkty wybierać, a jakich unikać? W jakie gadżety warto zainwestować? To pytania, które zadaje sobie wiele osób, szczególnie w początkowym etapie odchudzania. Tak naprawdę nie ma jednoznacznej odpowiedzi na te pytania. Nie ma też magicznych środków ani metod, dzięki którym schudniemy. Jednak jest kilka produktów, w które warto […]

7 nawyków które musiałam wyrobić, aby w końcu schudnąć

Podjęłaś decyzję, że czas zrzucić kilka kilogramów i zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Zastanawiasz się jednak jak się do tego zabrać, co zmienić, od czego zacząć? Warto przede wszystkim wiedzieć, że odchudzanie wiąże się ze zmianą nawyków, zarówno żywieniowych jak i tych związanych ze stylem życia. Jakie to nawyki? Poznaj 7 nawyków, które ja […]